陳國發的開箱推薦文

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Dr.Foot足弓墊有舒緩痠痛嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Angelaid足弓墊值得買嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Footer核心足弓機能鞋墊適合久站嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！WEKII德國足弓墊用過會回不去嗎？

前世我走過建筑的小徑，看著到處盛開的鮮花，把平淡的心融化在世界里，只為找到你。此生，我站在另一邊，看著滾滾紅塵，把愛撒向埃及，只為忘記你。 我還記得那一年，西風初起，樹葉婆娑，讓頭發纏繞著我的眼睛，遇見你，夕陽西下。我告訴你我的感情受到了傷害，但你沉默的時候充滿了沉重的愛。不知道是心灰意冷太久了，已經涼了，還是執著于你此刻給我的溫柔，清澈，淺淺的話語，不能很好的告訴你，和你一起到達彼岸。讓我忘記了害羞和尷尬。 往日紅塵肆意徘徊，糾纏著本已千瘡百孔的心，久久不肯散去。無數個夜晚，我驀然回首，卻看不到昏暗燈光下有人在等待。我只能單薄地站在夜的邊緣，撫摸我孤獨的心，讓它沉睡。抬起水英英的眼睛，看著月光如水，一個冰冷的靈魂被帶走，在天地之間盤旋，看不見也沒有影子，沒有人聚集溫暖。那一刻，我想有你在我身后。 歲月流水，長大冷漠，縮小傷痕。看山是山的美，看水是水的柔，看花是花的美，但看你還是和以前一樣溫柔。時光如水般飛逝，我在孤獨，你在時間的盡頭安然無恙。我曾經問:“你為什么等這么久？”你回答:“除了你，沒有人讓我如此心甘情愿。”那天，天空晴朗，我笑得像煙一樣，在綠柳下沉默。 在這一點上，我相信即使我活了幾千年，我終究會在紅塵深處遇見你，不需要任何刻意的努力，不需要任何言語。我希望我能永遠和你在一起，和你的白發糾纏在一起。 在清澈明朗的心里，夢如愿望般甜蜜，會揮之不去。每天早上，當陽光透過紗簾灑滿房間，我都能看到你還醒著，撫摸著你棱角分明的臉，用纖細的手指反復描摹著你的五官。像孩子一樣純潔，這是我此生最大的眷戀。夜幕降臨，給你沏一杯熱茶，聽你默默等待的時候說起往事，讓你牽著我的手在院子里漫步，我和你一起慢慢向前走，回頭看著我，輕輕抬起手撫摸我的臉，用各種憐惜整理我額前的亂發，輕輕閉上眼睛印下你溫柔的吻。 半夏花開的時候，我會在江南遇見你。一些曾經美好的虛幻愿望被一一實現。我沉默著，快樂著，卻有一絲淡淡的惆悵。不知道什么原因。我只希望安全地生活，永遠不再改變。你說:“你喜歡安靜，你一個人走，我一直在你身后。”我很開心，低眉羞澀的回應。走在江南的青石路上，心情開朗自然，感情像水一樣在心里打著旋，像花開時的欣快。風景如畫的江南，時不時會有像繡花針一樣的小雨，輕柔涼爽。江南煙雨里，如水墨畫，婀娜悠然，周身萬物如夢。 雨越下越調皮的時候，我靜靜地坐在石凳上，看著湖面上的漣漪，想念你溫柔的眼神。我告訴你，我在一棵老樹下。在你焦慮的話語里，讓我撐起傘說:“等我一下，我馬上來找你。”怎樣才能撐起傘，對得起江南如畫的煙雨？你悄悄向我走來，背后撐起你的傘，我回頭看你焦急的臉，我也對你報以微笑。因為我，你愿意為我撐傘，讓我看到江南煙雨，你的手撫著我的肩膀，有點顫抖，有點心疼。當涼意吹散我空洞的雙眼，起身牽起你的手離開。那一刻，傘像一朵花；你，像一把傘；我，如畫。腳上的水花在長裙上綻放。 我不喜歡問時間短，愛情深還是緣分淺。你我之間的愛就像一朵梨花。初識的時候，我淡淡地盤旋，心飛到天涯；重逢，柔情似水，思緒縈繞心頭；戀愛后，心如簡，心結千千，彼此糾結后悔。 從未熱過的愛情，自始至終都像水一樣清涼自然。只是為了最后的分別嗎？如今梨花滿枝，簇簇，云朵，潤澤潔白，那么柔弱，那么羞澀。是因為我說我們的愛情蒼白如梨花嗎？所以一個命中注定是離別情節的表現。擅自改變愛情，最終散落在這個紅塵里，自己的世界末日消失了。 看著它，梨樹在微風中笑得很燦爛。我看到了分離的結束，聞到了離別的氣息，觸摸到了血液的冰冷。面對陽光下的梨花，青嬌抬起頭，笑得像煙一樣。原來，在過去的生活中，我走過一條條建筑的小徑，看著到處盛開的鮮花，把平淡的心融化在世界里，只為了找到你。此生，我站在另一邊，看著滾滾紅塵，把愛撒向埃及，只為忘記你。 相識，一場夢；相知，緣分；相愛，相愛。看過時間的匆匆，不過是繁華落潮，散了就結束了。我還在梨樹下微笑，只是忘了你的聲音和笑容。

綠樹濃蔭夏日長。又至夏至了，都說“冬至餃子夏至面”，想起夏至的涼面，我就會想起老家，想起小時候。 知了沒命地叫著，樹影斑駁在整個村莊。到處都是小河淌水，兩旁的草坪上總是有大姑娘晾曬的衣裳。 頂著炎炎烈日，我和姐姐各背了一捆牛吃的青草回家。手上拎一根茅草，串一串螞蚱。這該是父親最好的下酒物。 奶奶踮著小腳，在灶下忙活。見我們回來，忙不迭地吩咐：“快，快去壓水。” 那時候，壓井是我們的生命之源。抱住鐵桿，添上引水，然后，快速地抽壓，如果動作慢了，很可能就掉了引水，只聽“呲啦”一聲，前功盡棄。因此，壓水這活兒，還是很有些技術含量的。 我抱住壓桿，姐姐逮一瓢引水。屏住一口氣，“哼哧哼哧”，動作既快又穩。 很快便汩汩滔滔。水好涼。姐姐趁大人不備，對著井嘴就開始豪飲。說來也怪，那時候，小孩子喝生水司空見慣，但是很少見有哪個伙伴，喝壞了肚子。 母親在搟面。她是好廚娘，這毋庸置疑。巧婦難為無米之炊，物質的極端匱乏考驗著母親的智慧，為了讓全家人吃飽喝足，她窮盡腦汁地花樣翻新。這手搟面，就是一絕。 面板寬寬的，搟面杖長長的，都被歲月打磨得溜光。母親不語，神情專注。鋪著搟，卷著搟。“咕嚕咕，咕嚕咕”，有節奏的聲音里，面團由厚變薄，由小變大。母親搟面杖一伸，面餅在面板上攤開。圓得如此渾然。 母親用面軸挑著，一正一反地摞疊，薄圓的面餅很快變成長條的梯田。 該切了。母親的刀功極好。只聽得“噠，噠，噠”，刀與案板的親密接觸，勁道又綿軟。 面團，面餅，面條。循序漸進，步步為營。奶奶的大鍋已經燒開。熱氣騰騰。 面條下鍋了。得等它翻幾個滾兒。 父親在小鍋上做鹵子。西紅柿雞蛋鹵。那時候，物質的匱乏也狹窄著人們的思路。吃面的鹵子也總是千篇一律。后來等我長大，開始嘗試各種各樣的面鹵，卻終是覺得，就吃面而言，西紅柿雞蛋鹵，才是最正宗的搭配。 姐姐開始剝蒜，我在院子里摘香椿。這時候的香椿，已經茂盛無比，我精挑細選，采摘最柔嫩的枝葉。洗凈，切末，它將為手搟面的色香味，做最后的錦上添花。 弟弟卻是清閑的。作為家里唯一的小兒，他有著嬌生慣養的權利。他不用壓水，也不用剝蒜，唯一要做的就是東屋西屋地搗亂。一會揉搓母親手中的面團，一會搶奪我手中的壓桿，一會又蜷進奶奶的懷里操起燒火棍，一會又蹦到爺爺的腿上，揪他的山羊胡。 但無論怎樣，大人們都是不惱的。尤其爺爺，即便山羊胡被揪得再疼，他也總是笑著，一副心滿意足的神態。 我和姐姐卻往往大聲疾呼，憤憤于待遇的不公平。但無論我們怎樣地奮力聲討，大人們都是置若罔聞。然后，只聽奶奶一聲“吃涼面了”，所有的惱怒也就煙消云散，齊刷刷聚攏到飯桌前。 面條在盆里浸著，剛剛壓上來的井拔涼水。中國人的吃法向來獨特，一種食物，可以放熱水里一焯，也可以放涼水里一拔，那味道，不是油鹽醬醋可以調理得出來。 面條盛上了。第一碗，當然是端給爺爺。爺爺呢，只要是端起飯碗，便一言不發。古人講究食不言，寢不語，爺爺這個老封建，一直恪守。 鹵子澆上了。西紅柿雞蛋。香菜梗。香椿末。蒜泥。我來不及拌勻，就開始狼吞虎咽。 母親大汗淋漓。她為今天的涼面，立了首功。但最后一個端起飯碗的，總是她。她須先喂飽弟弟。 面盆開始清澈見底。爺爺扇起蒲扇納涼，奶奶又踮起小腳收拾碗筷，她白白的大襟褂子有點汗濕，但黑色的大腰褲子，卻還是扎著裹腿，嚴絲合縫。 母親抱著弟弟，搖晃著哄他入睡。 我和姐姐，偷偷地走出家門。我們要在這大人無暇顧及的午后，揮霍一下我們無處安放的青春。 知了在叫。樹影斑駁。我們在巷子口，買一支老冰棍兒，你一口我一口地舔著，一晃，就走到了30年后的這個早晨。 母親老了。如今她居住在弟弟的城市。面條已經很少再搟。倒是經常打電話過來，讓我好好吃飯，還說些看似不著邊際的話語。 姐姐嫁了。剛剛上學的外甥經常操一口童音，提一些頗有難度的問題，他以為我這個從教十幾年的老語文，無所不通。 弟弟不再調皮，他已經到了當年父親的年紀。小公主一樣的女兒，和他當年一樣，嬌生慣養。 還有爺爺、奶奶和父親。昨晚，他們又出現在我的夢里。奶奶踮著小腳，爺爺捋著山羊胡。父親在一旁蹲著，沉默不語。 老房子黑洞洞的。他們將大門緊閉。 >>>更多美文：現代散文

甜到心里的朋友圈愛情文案 一、每一天都為你心跳，每一刻都被你感動，每一秒都為你擔心。有你的感覺真好。 二、一張臉譜唱出了愛的歷史，一張扇面畫出了愛的詩篇，一波漣漪觸動了愛的感性，一點時間經歷了愛的遇見，一片天空開闊了愛的視野，一個你打動了愛的心跳。 三、在人群之中尋覓著你，就彷佛在海邊掬起所有的沙粒，急於發現你的蹤跡，如果不從愿，但愿還有來生。 四、愛情里，哪有什么拖不拖累，值不值當，只有我愛你，你愿意，我也愿意，如此而已。 五、表面上并不般配的愛情，往往很和諧，因為產生這樣的愛情，往往有比較深刻的內在原因；表面上般配的愛情，往往并不和諧，因為產生這樣的愛情的原因，僅僅是因為般配。 六、從今往后讓我們一起走，細膩的心思我們一起擁有。 七、今晚看到一個人的背影像你，不是你，卻禁不住看了一路。 八、你可知道你能夠走出我的視野，卻永遠走不出我對你的殷殷思念；你能夠遠離我的身影，卻永遠不能遠離我對你的濃濃眷戀。 九、其實全世界幸福的童話，不過是，與你一起度過柴米油鹽的歲月。 十、親愛的，我知道愛你的人很多，不缺我一個。但我愛的人很少，只有你一個！ 十一、我把我整個靈魂都給你，連同它的怪癖，耍小脾氣，忽明忽暗，一千八百種壞毛病。它真討厭，只有一點好，愛你。 十二、想和你喝酒是假的，想醉你懷里是真的。 十三、我想睡覺了，今晚你來我夢里吧，好長時間不見了，有點想你。 十四、纖云弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗度。金風玉露一相逢，便勝卻、人間無數。柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路。兩情若是久長時，又豈在、朝朝暮暮。 十五、也許是我不懂的事太多，也許是我的錯，也許一切已經慢慢的錯過，可我依然期待你的諒解和呵護。 十六、因為是你，所以我愿意等。可也正因為是你，所以我不愿意讓你一直等。 十七、遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一個樂園。 十八、人世間真愛難求，紅顏知己更是難尋，你我有幸走到一起，我希望你與我一起來珍惜，再大的風雨我都愿意和你一起扛。 十九、我知道在你心中，我不是什么，可是在我的心中，你就好像那月亮，擁有星星的月亮才是更美的，而我就是那星星，永遠陪伴著你！ 二十、我住長江頭，君住長江尾。日日思君不見君，共飲長江水。 朋友圈觸動心靈的愛情文案 1、最好的日子，無非是你在賣萌，他在笑，如此溫暖過一生。 2、我們追求著，真正屬于自己的愛情，不要讓幸福像一場鏡花水月。 3、一段感情里，如果一直只有一方主動，基本走不了太久，愛是相互的。 4、無論是擦肩還是錯愛，無論是守望還是背叛，能夠在最深的紅塵里遇見，相知相愛過，本身就是一種幸福，總要好過從來沒有得到的空曠與荒涼。 5、你怎么還不跟我表白，我已經想好怎么答應你了。 6、多想這樣去愛一個人，守著時光一起老去。 7、雖然自己生活得一塌糊涂，但愛你這件事卻想要明明白白。 8、有一天那個人走進了你的生命，你就會明白，真愛總是值得等待。 9、真正的愛情要懂得珍惜，沒有誰和誰是天生注定就在一起，一輩子其實不長，能遇到心愛的人是多么幸運，為何不握緊他的手。 10、最好的愛情一定能在，時光里相守，在困苦中相連，在老去中相望。 11、因為有像你這樣的人活在這個世上，我對世界稍微有了期待。 12、讓你常失眠的人，一定是你常牽掛的人，卻未必是適合你的人，能讓你安心入睡的人，最值得用力抓緊。 13、對自己喜歡的人，你總能找到一個理由去原諒他。 14、有錯過才會有新的遇見，緣分就是，不早不晚，恰恰剛好。 15、戀愛中最心酸的事大概是：對方已經決定跟你分手了，只是還沒想好充分的理由，而你卻還在計劃著兩個人下一步。 16、有情不必終老，暗香浮動恰好。 17、兩個人能否走在一起，時機很重要，你出現在他想要的時候，那么你的勝算很大。你出現在他對世界充滿好奇的時候，那么就算你再完美再優秀都是徒勞。 18、一生之中一定會遇到某個人，他打破你的原則，成為你的例外，成就你全世界的幸福。 19、我行過許多地方的橋，看過許多次數的云，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。 20、一生太短暫，遇到喜歡的人就要認真喜歡。 21、碌碌無為的生活里，我也想有個喜歡的人能讓我撐下去。 22、晚點遇到你，余生都是你。 23、最圓滿的愛情，是與你琴瑟和鳴，一起看浮云變幻，夕陽西下，當我們垂垂老矣，仍然深愛著對方。正因為是與你一起，那再小再瑣碎的生活，都是華麗的冒險。 24、我以前以為我們無法一起生活的原因是你太壞，后來我才知道是我太好。 25、不由自主只因刻骨銘心，不離不棄只因無法代替。 26、你問我我愛你值不值得，其實你應該知道，愛就是不問值不值得。 27、打破自己原則和底線的感情結局一定是爛尾。 28、愛一個人就像在海灘上撿貝殼，不要撿最大的也不要撿最漂亮的，就撿你最喜歡的那一個，撿到了就永遠不要再去海灘。 29、最好不過余生只有你，最壞不過余生都是回憶。 30、會有那么一天我也會放下如今的執著和不舍，帶著稍許的遺憾，過著沒有你的新生活，世界這么大，誰少了誰不行呢。 優美的朋友圈愛情文案 一、很多時候，不經意知道一些事后，表面裝得無所謂，用微笑去掩飾，其實心里比什么都疼。 二、漸漸的知道了，很多東西可遇而不可求，不屬于自己的，何必拼了命去在乎。 三、每次崩潰的理由別人看來是小題大做，只有自己心里清楚這根稻草到底壓垮了多少千斤重的難過。 四、如果有一天你怪我沒有好好愛著你，你要記得是你沒有好好珍惜過我，謝謝你的無情，鍛煉了我的絕望。 五、珍惜你身邊的人，因為他們最 容易被你忽視，外來的和尚雖然好念經，但不一定貼心。 六、把你放在心上，合起了手掌，默默的祈求上蒼指引我方向，不求地久天長，只求在你身旁。 七、曾經的我一身傲骨出現在你的世界里，如今的我一身狼狽消失在你的世界里。 八、多年以后的某個深夜你會不會突然想起我，然后淚如泉涌，才發現你曾虧欠我太多。 九、感情中最磨人的，不是爭吵或冷戰，而是明明喜歡，還要裝出不在乎。 十、我不過就是愛上了你，所以比你卑微，比你渺小，被你輕視，被你瞧不起，被你不珍惜。別以為你有多了不起，總有一天我會忘了你。 十一、我對未來的構想大概是這樣，家人安在，摯友一二，喜歡的人久伴不棄，對曾經不無后悔，對未來愈戰愈勇。 十二、我們總是在錯誤的時間，錯誤的地點，懵懵然就愛上那個人，然后，不得不用盡一生，遺忘…… 十三、我喜歡依偎在街角的角落里，獨自數著星光，流著想你的淚光。 十四、心疼那個滿懷心事卻無人訴說，入夜只能枕著混著自己眼淚的枕頭連哭都不敢哭出聲的你，遇上感情你比誰都可憐。 十五、以前以為人在絕望時會撕心裂肺地痛苦，后來才知道目光空洞沉默不語才是真的心死。 十六、有很多夜晚，揉著眼睛忍住不睡等你。然后聽你淡淡的發一條信息給我：我先睡了，你早點睡。而從那時我的夜好像才開始。 十七、有那么一段時間，我覺得自己無話可說。就像是平時，見到陌生人，硬生生打完招呼就卡在那里，不會找話題不會聊天，甚至自己一個人開始發呆，不知道說什么。 十八、這個世界除了你，再不會有人這樣讓我堅定到失控。 十九、最難過的是你眉心緊皺，而我卻沒有擁抱你的理由。 二十、隔著淚眼隔著淚眼看世界，整個世界都在哭，時間會沖淡一切，我們該笑時候就應該微笑。 >>>更多美文：愛情文案

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